健康功效 卷心菜：补虚、利湿、清热食材用料卷心菜450左右相克食物油适量 辣椒油一勺醋适量相克食物 盐适量酸辣卷心菜的做法1.卷

健康功效 莲子：养心安神、止泻、补脾银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压桂圆：补心、补脾、益气食材用料莲子适量相克食物银耳

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料黄瓜1根相克食物腊肠1根相克食物油适量 盐适量 鸡精适量 葱花适量黄瓜炒腊肠的做法1.准

食材用料 纯牛奶250克 淡奶油100克 玉米淀粉40克 椰蓉适量白砂糖40克相克食物椰蓉牛奶小方的做法1.准备好椰蓉，纯牛奶，淡奶油，

健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热薏米：健脾、利湿、除痹冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料绿豆30g相克食物薏米30g相克食物 水

健康功效 腰果：除烦、润肺止咳、护肝黄瓜：利水、清热、解毒食材用料腰果100 克相克食物 大虾200克黄瓜1根相克食物油适量 葱姜

食材用料面粉360克 水220m 盐6克糖40克相克食物油适量 椒盐8克花椒粉3克 酵母3克 油酥面粉5克椒盐油酥烧饼的做法1.将面粉，白糖

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料 胡罗卜1根豆腐200克相克食物食用油适量 盐适量 鸡精适量 生抽适量蚝油适量 葱花少

健康功效 料酒：活血化瘀食材用料 面条50g 鸡杂适量 姜碎适量 蒜末适量 红萝卜丝适量 红辣椒粒适量 葱花适量 黄豆酱适量 盐适量

健康功效 猴头菇：安神、健脾、养胃玉米：健脾、利水、祛湿食材用料猴头菇30克相克食物玉米1条相克食物枸杞适量相克食物猪骨500

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥白菜：除烦、利水、清热解毒豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料排骨一条相克食物白菜一棵相克

健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃食材用料 新鲜番茄600克 水4000cc油1大匙砂糖1大匙相克食物 烹大师少许 盐少许金针菇1把相

健康功效 芸豆：镇惊、降逆止呕、温中下气猪肉：补肾、滋阴、益气花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料芸豆200克

食材用料 蛋糕胚体2片 夹心水果30克 打发奶油60克 粉色色素适量 巧克力色素适量 花生碎 10克 银珠糖适量小狗蛋糕的做法1.奶油打

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气洋葱：健胃、祛痰、利水青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 辣白菜100g五花肉150g洋

健康功效 生菜：安神、清热、促进生长、发育料酒：活血化瘀食材用料 汉堡坯3个 去骨鸡腿1个生菜1棵相克食物 之士片3个 沙拉酱适

健康功效 红茶：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料红茶一勺 奶粉一勺糖半勺相克食物 水一升港式奶茶的做法1.将纯净

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热食材用料芹菜250克相克食物 猪肉馅250克 泡发木耳150克面粉500克蚝油15克料酒20克鸡蛋一个相克

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料五花肉1000g食用油少许

健康功效 蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料 田螺肉300g蒜苗20g相克食物红椒1个米酒适量相克食