食材用料 玫瑰花10朵左右 温水适量 开水适量蜂蜜适量相克食物蜂蜜玫瑰花茶的做法1.取干玫瑰花10朵左右。2.把玫瑰花放入杯中倒进

健康功效 决明子：清热、清热利湿、祛风菊花：清热、发散风热、解毒食材用料苦荞茶10克决明子5克相克食物枸杞5克相克食物菊花5-6

健康功效 八角：理气、止痛、温阳花椒：温中、止泻、止痛食材用料 新鲜花生400克蒜头6瓣相克食物八角4个 香叶适量花椒适量干辣椒

食材用料 面条适量醋适量相克食物 生抽适量 辣椒油适量 盐适量 鸡精适量青菜适量相克食物鸡蛋一个相克食物香菜适量相克食物酸辣

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中排骨：补肾、益气、润燥姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料白萝卜适量相克食物排骨

食材用料 麻辣一包 根据个人喜欢的蔬菜根据个人自制麻辣香锅的做法1.准备好食材，根据个人爱好选择蔬菜，我的有，油豆腐，金针菇

食材用料花生米600克相克食物油大半碗 盐少许干炸花生米的做法1.花生米洗净控干水分。2.锅里下大半碗油，油还没热立即倒入花生米

食材用料辣椒80G相克食物 肉末60G大蒜5瓣相克食物油适量 盐适量辣椒炒肉末的做法1.准备食材；2.辣椒切成小段，用水清洗一下并去

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料 干红辣椒，食用油适量 卤料包适量 白芝麻适量花椒适量 柚子皮（可不加）一片香辣油的

食材用料明胶一小勺 桔子瓣（罐头）适量 桃（罐头）适量 椰果（罐头）适量 矿泉水适量 橙汁少许自制鲜果果冻的做法1.准备好如需

健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃食材用料金针菇350克相克食物 红辣椒一个蒜头2瓣相克食物 盐适量油适量葱一根相克食物小炒

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目火腿：健脾、补气、扩张血管食材用料鸡蛋5个相克食物火腿1根相克食物辣椒1个相克食物

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 植物油适量莲藕200克相克食物 炸好的花生米适量干辣椒

健康功效 米饭：活血化瘀胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳玉米：健脾、利水、祛湿食材用料米饭4碗相克食物胡萝卜1根相克食物玉

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气豆腐干：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化大葱：通阳、解毒、活血食材用料五花肉200g 红尖椒1

健康功效 酱油：升压、补血、护齿味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 肉馅1斤 抄手皮1斤半 特麻花椒粉适量 辣椒油适量蒜2瓣

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝洋葱：健胃、祛痰、利水彩椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 小番茄4个虾6个相克食物

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒味精：升压、富含蛋白质、富含钠酱油：升压、补血、护齿食材用料 泡发海带300克黄瓜一根相克食

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥玉米：健脾、利水、祛湿食材用料排骨400克相克食物莲藕100克相克食物玉米1根相克食物葱适量相克

健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热海带：软坚、化痰、消痰食材用料绿豆250克相克食物海带适量相克食物 片糖100克海带绿豆沙的做法