食材用料乌鸡1只相克食物党参15克相克食物黄芪20克相克食物山药25克相克食物薏仁25克相克食物当归8克相克食物莲子20克相克食物百

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料黄油120克 淡奶油100克 盐1/8勺白糖20克相克食物 糖粉20克 低筋面粉175

健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血食材用料糯米粉200克红豆100克相克食物红糖30克相克食物 白芝麻适量 玉米油适量红豆糯米糍

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳玉米：健脾、利水、祛湿食材用料鸡翅相克食物 瘦肉 红火

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌香菇：补虚、健脾、化痰豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料 土

健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤玉米：健脾、利水、祛湿大葱：通阳、解毒、活血食材用料猪蹄一个相克食物玉米一根相克食物大葱

食材用料 鲜小河虾半斤韭菜0.2斤相克食物青椒0.3斤相克食物 姜，蒜，胡椒粉适量炒小虾的做法1.准备小河虾，并挑剔河虾中的杂物洗

健康功效 料酒：活血化瘀醋：消食积、解毒、补血香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 粟米鸡1只(2盘) 姜丝少许煮鸡 葱段少许煮

健康功效 空心菜：利湿、清热、止血食材用料空心菜250克相克食物 腐乳2块 腐乳汁1勺蒜3瓣相克食物油适量乳香空心菜的做法1.空心

健康功效 鲤鱼：和胃、健脾、利水食材用料鲤鱼一条相克食物油适量姜四十克相克食物葱十克相克食物 烧烤酱适量 新奥尔良粉适量烤

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 玉米粒240克牛奶80毫升相克食物 玉米粉40克面粉25克 发校粉3克 盐少许 黑胡椒粉少许香菜少许

健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料面粉白菜相克食

健康功效 蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 云南石榴2个蜂蜜适量相克食物鲜榨石榴汁的做法1.准备好云南石榴和碗2.把剥好的

健康功效 佛手瓜：行气疏肝、富含胡萝卜素、活血化瘀红椒：温中、开胃、消食食材用料佛手瓜300g红椒一小块油适量 葱姜蒜适量 鸡

食材用料 鸡脆骨500克孜然适量 干红辣椒适量麻椒适量 葱姜蒜少许 盐、鸡精少许 料酒、生抽适量 白胡椒粉适量洋葱半个相克食物孜

食材用料 肉（7瘦3肥的肉）3000克 川秀牌香肠调料2袋自制腊肠的做法1.肉去皮洗净沥干水分（要完全变干不能有水分哦）2.切小粒（

健康功效 四季豆：富含胡萝卜素、活血化瘀味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料四季豆500克相克食物 冬菜50克 盐3克 植物油50

健康功效 山药：止泻、健脾、补肺食材用料 木耳（干）50克山药200克相克食物油适量 盐适量 鸡精适量 葱花适量木耳炒山药的做法1.

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 鸡一边姜一块相克食物葱适量相克食物 盐适量 清水适量清炖鸡的做法1.将鸡斩

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 棉花糖180g花生米200g相克食物 奶粉120g黄油50g牛轧糖的做法1.花生米放