食材用料 猪瘦肉250克 板粟300克 食盐1小匙板粟瘦肉汤的做法1.锅内放水烧开，把粟子放进去浸泡一会。2.把浸泡好的粟子捞出。3.用

食材用料面粉 甜根粉 豆沙馅 奶粉 酵母小猪豆沙包的做法1.材料：面粉、甜根粉、豆沙馅、酵母、奶粉2.酵母溶于温水静置5分钟，把

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋2个相克食物 低粉60克 红茶包2个 糖粉50克红茶蛋曲奇的做法1.将刚从冰箱

健康功效 米饭：活血化瘀食材用料米饭200g相克食物 泡菜 鸡胸肉葱相克食物 韩式辣椒酱淀粉 绍酒 盐泡菜鸡肉炒饭的做法1.鸡胸肉切

健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒醋：消食积、解毒、补血花椒：温中、止泻、止痛食材用料白菜5-6片相克食物 葱姜几片蒜2-3瓣

健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表山楂：消食积、活血祛瘀、活血调经食材用料羊肉500g

健康功效 猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 中筋面粉300g猪油20g 沙拉油 冷水190g 盐1/2小匙手抓饼的做法1.将面粉

健康功效 菜花：和胃、补脾、强筋骨五花肉：补肾、滋阴、益气青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料菜花半个相克食物五花

食材用料 飞饼 豆沙酥皮点心的做法1.飞饼一切四瓣，放豆沙。2.团城圆球，用刀划十字。3.用模具切出圆形饼皮。4.放豆沙后捏成五角

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 低筋面粉鸡蛋相克食物 细砂糖蜂蜜相克食物 色

健康功效 醋：消食积、解毒、补血酱油：升压、补血、护齿食材用料 混合海藻 绢豆腐蒜相克食物 盐醋相克食物酱油海藻豆腐色拉的做

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆相克食物香葱相克食物蒜相克食物干辣椒相克食物生姜相克食物 罗勒 烧烤料干煸土豆

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀酱油：升压、补血、护齿食材用料 鸡中翅葱相克食物姜相克食物料酒酱油

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料 牛腱子葱相克食物姜相克

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料猪肉相克食物 冻豆腐葱相克食物姜相克

食材用料的做法1.步骤不见了

健康功效 苹果：除烦、养胃、生津鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料苹果相克食物鸡蛋相克食物鸡蛋炖苹果的做法1.苹果洗

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料 肉碎500g豆腐一盒相克食物 葱花少许酱油少许油少许 盐少许 生粉少许酱油少许糖少

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血洋葱：健胃、祛痰、利水蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力食材用料牛肉600g相克食物 红酒100c

健康功效 米饭：活血化瘀土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料米饭相克食物 鸡肉块土豆相克食物 水