健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表酱油：升压、补血、护齿食材用料西兰花两粒相克食物蒜头

健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤食材用料猪蹄1个相克食物 植物油适量 老抽半勺 生抽1勺 陈醋3勺 大骨头汤（纯净水）适量花椒几

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力芝麻：明目、祛风、补血食材用料 实蛋5个 元葱1个 火腿肠1根香菜1棵相克食物芝麻适量相克

健康功效 赤小豆：利湿退黄、润肠通便、利湿车前草：清热、解毒、凉血食材用料 猪小肚1个赤小豆60克相克食物车前草适量姜1片相克

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料黑鱼200克相克食物油50克葱2根相克食物 生粉适量酱油适量糖5克相克食物醋适量相克食物

健康功效 西芹：活血化瘀白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料西芹1把相克食物 香干五块笋半少许相克食物青椒少许相克食物红

食材用料 打发奶油150克 粉色色素适量 翻糖花1个 夹心奶油80克 6寸蛋糕胚体1个 芭比娃娃1个 银珠糖适量芭比娃娃蛋糕的做法1.奶油

健康功效 黄豆芽：清热利湿、润肤、富含胡萝卜素胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳黄瓜：利水、清热、解毒食材用料 冷面150克黄

健康功效 茄子：清热、活血、消肿食材用料茄子1个相克食物 盐1勺面粉适量 炸粉适量 纯净水适量花生油适量油炸香酥茄子的做法1.茄

健康功效 柚子皮：化痰、止咳、平喘姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料柚子皮1个辣椒2个相克食物葱2根相克食物姜1小块相

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料 猪肥肉500克青椒2根相克食物红椒适量（点缀用）豆

健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 白米约100克 黒米约100克 火腿肠适量香蕉适量相克食

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料 干菊花六朵红枣三枚相克食物 长粒香米60克 清水适量菊花粥的做法1.准备长粒香

食材用料 土鸡半只 花旗參2克田七2克姜5片相克食物 盐适量花旗参田七煲鸡汤的做法1.准备好配料2.鸡肉用开水焯好备用3.高压锅加水

健康功效 墨鱼：补心、滋阴、护肝海参：补肾、止血、润燥青豆：健脾、益气、清热解毒食材用料墨鱼2斤相克食物海参3个相克食物青

健康功效 油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿金针菇：补肝、抗癌、益肠胃豆腐皮：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料油菜

健康功效 鱼籽：富含嘌呤青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料鱼籽200g青椒1个相克食物红椒1个洋

健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料绿豆50克相克食物大米30克相克食物 清水适量冰糖50克相克

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌酱油：升压、补血、护齿食材用料 圆茄1个青椒1个相克食物油60克酱油适量蒜2瓣相克

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料韭菜适量相克食物鸡蛋八个相克食物姜四片相克食物 五